von RC | Bianca | Juni 6, 2020 | Allgemeines, Lauftipp, Lauftraining, Wissenswertes
Der Laufstil ist so individuell wie der Fingerabdruck und es ist schwer, eingefleischte Bewegungsmuster zu beeinflussen und zu verändern. Auch manche Topathleten zeigen Auffälligkeiten, welche nicht dem Lehrbuch entsprechen. Und trotzdem können sie in wahnsinniger...
von RC | Bianca | Okt. 28, 2019 | Ergebnisticker, Wettkampfbericht
Ladies first! Ina hat heute ein super Marathon-Debüt in Dresden abgeliefert und mit 3:58 h gleich die magische 4-Stunden-Marke geknackt. Zu 100% hat sich Ina an die Vorgaben ihrer Trainerin Bianca gehalten, die auf eine Endzeit von 3:59 h hinausgelaufen wäre. Nach 29...
von RC | Bianca | März 18, 2019 | Allgemeines, Lauftipp, Wissenswertes
Die perfekte Regeneration nach dem Laufen für mehr Leistung Mit den ersten Sonnenstrahlen startet bei den meisten auch wieder die Wettkampfsaison. Die Trainingseinheiten werden intensiver und die Belastung steigt. Übersteigt die Belastung jedoch die Erholung, kommt es...
von RC | Bianca | Juli 5, 2018 | Ergebnisticker, Wettkampfbericht
Ich habe mich für den Lauf im Februar angemeldet. Zu diesem Zeitpunkt wusste ich noch gar nicht, ob ich das Olympia-Gelände verlasse, ehe mich das Catcher-Car einholen wird. Aber ich bin 2015 und 2016 auch schon dabei gewesen. Diese Laufveranstaltung ist etwas...
von RC | Bianca | Apr. 15, 2018 | Ergebnisticker, Wettkampfbericht
Herrlichstes Laufwetter wartete auf alle Läufer bei der 32. Auflage des Forstenrieder Volkslaufs. Die Red Runners feierten hier Ihren Auftakt in die Frühjahrslaufsaison und haben schon tolle Laufergebnisse erzielt. 4x ein AK-Stockerl, 3x neue Bestzeit und ganz viel...
