von Regina | Juni 10, 2020 | Allgemeines, Lauftipp, Lauftraining, Wissenswertes
Viele Halbmarathon- und Marathonläufer sehen den Erfolg ihres Lauftrainings nur in der Anzahl ihrer gelaufenen Kilometer. Je mehr Kilometer sie in der Woche geschafft haben, desto fleißiger waren sie im Training. Zu oft werden Trainings begleitende Maßnahmen...
von RC | Bianca | Juni 6, 2020 | Allgemeines, Lauftipp, Lauftraining, Wissenswertes
Der Laufstil ist so individuell wie der Fingerabdruck und es ist schwer, eingefleischte Bewegungsmuster zu beeinflussen und zu verändern. Auch manche Topathleten zeigen Auffälligkeiten, welche nicht dem Lehrbuch entsprechen. Und trotzdem können sie in wahnsinniger...
von Regina | Mai 30, 2020 | Allgemeines, Lauftipp, Lauftraining, Wissenswertes
Durch die Lockerungen der Ausgangsbeschränkungen kehrt wieder ein Stück Normalität in unseren Alltag zurück. Wir können mit Einschränkungen wieder unseren Freizeitaktivitäten nachgehen und Freunde treffen. Gerade jetzt ist es daher wichtig, dein Immunsystem zu...
von Regina | Apr. 8, 2020 | Allgemeines, Laufcamp, Lauftipp, Lauftraining, Trainingsplan, Wissenswertes
Aktuell dürfen wir unsere Laufrunden nur alleine drehen. In dieser speziellen Zeit wird jedem Sportler klar, wie schön das Training mit Trainingspartnern oder in der Gruppe ist und wie leicht das Training gemeinsam läuft – von Motivationsproblemen ist da keine Spur....
von Regina | Dez. 21, 2019 | Allgemeines, Events, Laufcamp, Lauftipp, Lauftraining
Komme mit uns in die Toskana und genieße „La Dolce Vita“. Jedes Jahr zur Osterzeit trainiert die RUNNING Company unter der Sonne Italiens Sa, 4.4. – Sa, 18.4.2020 (1-2 Wo buchbar!). Bei frühlingshaften Temperaturen kannst du die Laufeinheiten im nahegelegenen...
von RC | Henrik | Okt. 14, 2019 | Allgemeines, Ergebnisticker, Lauftraining, Wettkampfbericht
Einmal die Grenze von 3 Stunden auf den 42,2 Kilometern durchbrechen. Das bleibt für den Großteil der Läufer ein Traum. Der Pacerechner gibt uns für die Zielzeit von 2:59:59 h eine durchschnittliche Geschwindigkeit von 4:16 min/km aus. Erfahrene...
