von RC | Henrik | Juli 4, 2022 | Allgemeines, Lauftipp, Wissenswertes
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von RC | Bianca | Juni 8, 2022 | Ergebnisticker, Lauftipp, Wettkampfbericht
Erlebnisbericht zum Schwarzachtrail im Salzburgerland von unserer Red Runner in Kristin Auf Empfehlung eines lieben Trailrunning-Kollegen sind wir im österreichischen Pongau beim Trailrun Schwarzachtrail gelandet. Unsere Münder haben sich vor Staunen nicht mehr...
von Regina | Feb. 26, 2022 | Laufcamp, Lauftipp, Lauftraining
Du willst endlich eine neue Bestzeit laufen? Und Dauerläufe, Intervalltraining und Fahrtspiele sind bereits fester Bestandteil deines Trainingsplans? Dann probiere doch mal das Berglauftraining aus und profitiere von der veränderten Belastungsform auch für deinen...
von RC | Bianca | Juni 16, 2021 | Events, Laufcamp, Lauftipp, Lauftraining
Für die Profis des Ausdauersports ist das Höhentraining ein unersetzliches Trainingsmittel zur Steigerung der eigenen Leistungsfähigkeit. Kein Wunder! Durch die veränderte Zusammensetzung der Luft in der Höhe und den niedrigeren Luftdruck kann die Lunge weniger...
von RC | Bianca | Apr. 18, 2021 | Allgemeines, Events, Lauftipp
Nachdem das Marathonjahr 2020 aufgrund der Corona-Pandemie zum Großteil abgesagt wurde, müssen sich dieses Jahr nicht nur Läufer und Veranstalter, sondern auch Verbände neu orientieren. Das gilt auch für die Abbott World Marathon Majors, den Zusammenschluss der sechs...
von Regina | Jan. 14, 2021 | Allgemeines, Lauftipp, Wissenswertes
Wenn man sich über gesunde Ernährung informiert liest man häufig den Begriff „basisch“ bzw. basenreiche Ernährung. Doch was versteht man unter einer basischen Ernährung und warum ist diese so gesund? Damit unser Stoffwechsel und alle Abläufe in unserem Körper optimal...
