von RC | Bianca | Apr. 25, 2024 | Laufcamp, Lauftipp, Lauftraining, Wissenswertes
Auf geht`s zur neuen Bestform mit unserer Laufreise Höhentraining Italien! Komme mit zum Höhentraining Laufseminar nach Livigno (Italien) und pushe dich zur neuen Bestzeit. Trainiere mit uns von Sa, 31.8. – Mo, 9.9.2024 (zehn Tage) auf 1.800 m Höhe. Nutze den...
von RC | Henrik | Juli 4, 2022 | Allgemeines, Lauftipp, Wissenswertes
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von Regina | Jan. 14, 2021 | Allgemeines, Lauftipp, Wissenswertes
Wenn man sich über gesunde Ernährung informiert liest man häufig den Begriff „basisch“ bzw. basenreiche Ernährung. Doch was versteht man unter einer basischen Ernährung und warum ist diese so gesund? Damit unser Stoffwechsel und alle Abläufe in unserem Körper optimal...
von Regina | Jan. 11, 2021 | Allgemeines, Lauftipp, Wissenswertes
Abnehmen ist einer der beliebtesten Neujahrsvorsätze – auch unter Läufern. Je weniger Gewicht man mit sich rumträgt, desto schneller kann man laufen. Du sollst es aber auch nicht übertreiben. Dein Körper muss stets genug Energie zum Laufen haben und benötigt die...
von Regina | Juli 1, 2020 | Allgemeines, Laufcamp, Lauftipp, Lauftraining, Wissenswertes
Olympische Sommerspiele 1968 in Mexiko – Für die Einen Fluch, für die Anderen Segen: Während die Schnellkraftathleten einen Weltrekord nach dem anderen aufstellen konnten, blieben die Langstreckenläufer hinter den Topleistungen zurück. Ein Grund dafür war die Höhe,...
von Regina | Juni 10, 2020 | Allgemeines, Lauftipp, Lauftraining, Wissenswertes
Viele Halbmarathon- und Marathonläufer sehen den Erfolg ihres Lauftrainings nur in der Anzahl ihrer gelaufenen Kilometer. Je mehr Kilometer sie in der Woche geschafft haben, desto fleißiger waren sie im Training. Zu oft werden Trainings begleitende Maßnahmen...
