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Erstklassige Laufreise Höhentraining & Wellness nach Livigno: Laufcamp in Italien, Termin: Sa, 31.8. – Mo, 9.9.2024
Diese erstklassige Höhentraining Laufreise in die italienischen Berge lässt dich Bestzeit laufen. Buche unser Laufcamp Höhentraining in Livigno und trainiere mit uns im September zehn Tage auf 1.800 m Höhe. Nutze den Höhentrainingseffekt als deinen Fitness-Turbo und relaxe in unserem Laufurlaub im wunderbaren 4*-Wellness-Hotel.
Verkürzte Option: 4-Tage Laufwochenende im Zeitraum 31.8. – 3.9.2024.
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Livigno Laufcamp – der perfekte Ort zum Fit werden
Livigno liegt auf 1800 m Höhe pitoresk in den Livigno-Alpen zwischen dem Vinschgau (Italien) und dem Engadin (Schweiz). Das wunderschöne Alpenhochtal bietet dir flache, asphaltierte Laufwege, wunderschöne Trails und eine tolle 400m-Laufbahn. Neben vielen Trails bietet dir Livigno auch einen schönen 12 km langen, flachen Laufweg am Bach entlang. Kurzum: top Laufstrecken für ein professionelles Höhentraining im Herbst. Livigno ist zollfreier Ort, und so kannst du in den Laufpausen günstig shoppen und das Dolce Vita in Italien genießen.
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Auf geht’s zur Höchstform mit unserer Laufreise Höhentraining in Italien
Profitiere von unserem professionellen Höhentraining für Läufer und werde fit für den Marathon, Halbmarathon oder ein 10-km-Rennen. Beim Training auf 1800 m Höhe nutzt du die leistungssteigernden Höhentrainingseffekte und erreichst deine Bestform beim Laufen. Das Erholungsprogramm kommt dank unseres 4-Sterne-Wellness-Hotels bei dieser Laufreise auch nicht zu kurz. Ob Sauna, Dampfbad oder Whirlpool – hier entspannst du von Kopf bis Fuß. Und last but not least: Du wirst auch noch mit sterneverdächtigen Gerichten verwöhnt.
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Fit solltest du sein für unser Laufcamp Höhentraining
Das Laufcamp Höhentraining & Wellness eignet sich für alle, die mindestens 75 Minuten am Stück laufen können. Vom erfahrenen Laufeinsteiger (noch keine 10 km gelaufen) bis zum Marathonläufer bist du bei uns richtig. Laufe mit uns zur Höchstform auf!
Für das Höhentraining musst du kein Sportler mit Olympia-Ambition sein. Auch Hobbysportler profitieren vom Höhentrainingseffekt. Wieso nutzt du also nicht alle Möglichkeiten der Trainingswissenschaft, um deine Traum-Bestzeit zu laufen? Mit Höhentraining klappt’s bestimmt, das zeigen unsere Erfahrungen nach mehr als zehn Jahren Lauftraining in der Höhe.
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In unserem Laufcamp Höhentraining trainierst du wie die Profis
Du startest dein Laufcamp mit einem Check zu deiner aktuellen Fitness und deinen sportlichen Zielen. Darauf aufbauend gestalten wir dein persönliches Trainingsprogramm. Besonderes Augenmerk legen wir auf die Verbesserung deiner Lauftechnik. Mit Hilfe einer Video-Laufstilanalyse bestimmen wir den Ist-Zustand. Durch Lauf-ABC, Koordinationstraining und gezieltes Krafttraining verbessern wir kontinuierlich deine Laufökonomie und das schon während unseres Laufseminars.
Außerdem absolvieren wir Dauerläufe, Fahrtspiele und Tempoläufe im Stadion und arbeiten an deiner Beweglichkeit. Wir laufen überwiegend auf flachen Strecken, zeigen dir aber auch die Berge um Livigno. Das Training findet 2x täglich im Laufcamp statt und während der zehn Tage erwarten dich 1,5 Ruhetage. Neben der Praxis erklären wir dir die Theorie in verständlichen Vorträgen. Einen exemplarischen Trainingsplan zu unsere wunderschönen Laufreise Höhentraining findest du hier.
Unsere erfahrenen Trainer machen dich bei dieser Höhentraining Laufreise so richtig fit
Die erfolgreiche Marathonläuferin (Bestzeit 2:48 h) und München Marathon Siegerin Bianca Meyer leitet das Laufcamp. Alle RUNNING Company Trainer sind Läufer mit vielen Jahren Erfahrung. Du wirst von ihrem Know-how profitieren und viele wertvolle Tipps erhalten. Bringe deinen Koffer voller Fragen gerne mit. Motivation, Leidenschaft und Spaß ist fester Teil unserer Trainingsphilosophie. Du profitierst außerdem von unterstützenden Theorievorträgen und Workshops rund um das Thema Laufen.
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Der Höhentrainingseffekt lässt dich Bestzeit laufen
Beim Höhentraining in Italien nutzt du die Kraft der Berge und setzt deine eigenen Leistungsreserven frei. Das Training in der Höhe zielt besonders auf eine Verbesserung der aeroben Ausdauer ab und wirkt sowohl bei Freizeitläufern als auch bei Leistungssportlern. Der höhenbedingte leichte Sauerstoffmangel bildet dabei den nötigen Trainingsstimulus.
Verbessere deine Ausdauerleistungsfähigkeit
- Rote Blutkörperchen werden vermehrt erzeugt; der Hämoglobin Gehalt kann um 6-9 % steigen
- Der Sauerstoff Transport von der Lunge zur Muskulatur wird gesteigert
- Die maximale Sauerstoffaufnahme wird vergrößert
So kommt es zu einer Verbesserung deiner Ausdauer durch das Höhentraining.
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4-Sterne-Verwöhnprogramm bei unserem Laufurlaub Höhentraining & Wellness in Italien
Für dein Wohlbefinden im Laufurlaub und beim Höhentraining ist Erholung wichtig. Wir wohnen im wunderbaren 4-Sterne-Wellness-Hotel Spöl in Livigno. Das Hotel bietet dir hohen Komfort, liegt ideal zu den Laufstrecken und ins Ortszentrum und besticht durch Gemütlichkeit und Bergblick-Panorama. Du wirst dich hier wohl fühlen und kannst so richtig abschalten.
WELLNESS ANGEBEOT
- Schönes kleines Schwimmbad mit Wasserfall und Whirlpool
- Tiroler Sauna und Türkisches Dampfbad
- Aroma Dufttempel und Frischluftgrotte
- Beauty-Spa-Angebote (kostenpflichtig)
Folgende ZIMMERKATEGORIEN (Doppelzimmer) stehen dir bei unserer Laufreise zur Auswahl:
- Cirmolo Doppelzimmer: 25 m², mit Balkon (Nordseite) oder Bergblick, Parkplatz
- Abete Doppelzimmer: 25 m², bodentiefe Fenster, kl. Balkon (Nord-Westseite), tw. Bergblick, 40″-TV, Kaffeemaschine, Parkplatz
- Pino Mugo Doppelzimmer: 35 m², Dachzimmer, Bergblick, großes Badezimmer mit Dusche & Wanne, Parkplatz
- Castagno Doppelzimmer: 35 m², großes Badezimmer mit Dusche und Wanne, Balkon Nordseite, Garage
- Ginepro Doppelzimmer: 28 m², 40“ TV, Wasserkocher, großes Bad, bodentiefe Fenster, Balkon Nordseite, Garage
- Abete Doppelzimmer: 35 m², bodentiefe Fenster, großer Balkon (Westseite), Bergblick, 40″-TV, Kaffeemaschine, Garage
- Larice Doppelzimmer NEU: 38 m², Zi. werden umgebaut, eine Beschreibung liegt noch nicht vor, Balkon Südseite, Parkplatz
- Suiten: 45 m² groß, immer mit Bergblick, tw. Balkon (Südseite), größtenteils mit Sitzecke und 40″-TV, Kaffeemaschine, Garage
- Larice Einzelzimmer NEU: 19 m², Zi. werden umgebaut, eine Beschreibung liegt noch nicht vor, Balkon Südseite, Parkplatz
Detaillierte Beschreibungen aller Zimmerkategorien findest du auf der Webseite des Hotel Spöls.
ZIMMERAUSSTATTUNG
Alle Zimmer haben folgende Ausstattung: Bad mit Dusche oder Wanne, Föhn, SAT-TV, Safe, Kühlschrank, kostenloses WLAN und Heizung.
Ein Doppelzimmer kannst du auch zur Einzelnutzung buchen (limitiertes Kontingent!). Als Alleinreisender hast du die Möglichkeit ein „halbes“ Doppelzimmer bei uns anzufragen, das ist eine kostengünstige Buchungsalternative. Wir versuchen einen Zimmerpartner für dich zu finden.
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Sterneverdächtiges Essen bei unserem Laufurlaub in Italien
Morgens kannst du dich auf ein vorzügliches und reichhaltiges Frühstücksbuffet freuen mit großer Müsliauswahl, leckeren Käse-, Schinken- und Wurstspezialitäten, Obst sowie hausgemachten Kuchen. Eierspeisen in allen Variationen werden frisch für dich zubereitet. Italienische Kaffeespezialitäten werden natürlich ebenfalls serviert.
Beim Abendessen wirst du mit einem sterneverdächtigen 5-Gang-Menü verzaubert. Du kannst dich dabei unter anderem am köstlichen Antipasti-, Salat- und Käsebuffet bedienen. Das Gourmet-Restaurant, das uns jedes Jahr aufs Neue begeistert, serviert vorzügliche Gerichte aus der italienischen und Veltiner Küche. Auch Vegetarier und Veganer werden hier glücklich. Das i-Tüpfelchen sind jeden Abend die süßen Desserts, die jedes für sich kleine Kunstwerke sind. Und zu guter Letzt: das Mineralwasser ist beim Essen auch bereits im Preis inklusive.
An einem unserer Abende steigen wir zu einer urigen Berghütte auf und verbringen dort einen zünftigen Hüttenabend. Neben Grillspezialitäten, gibt es dort auch flüssige Köstlichkeiten zu genießen und manchmal auch lustige Gesangseinlagen.
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Bequem mit dem Auto zum Laufcamp Höhentraining nach Livigno
Die An- und Abreise zu diesem wundervollen Laufurlaub planst du nach deinen Wünschen. Wir beraten dich gerne. Livigno ist bestens mit dem Auto zu erreichen. Von München aus fährst du rund vier Stunden. Nach St.-Moritz (Schweiz) sind es ca. 45 Minuten Fahrtzeit. Auf Wunsch unterstützen wir dich auch dabei, eine passende Mitfahrgelegenheit zu finden (das entsprechende Mitfahrangebot vorausgesetzt). Eine Anreise mit dem Flugzeug z.B. bis Zürich ist ebenso möglich. Von dort aus fährt man rund 3,5 Stunden mit Zug und Bus bis nach Livigno.
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Laufen ist kein Muss bei dieser wunderschönen Laufreise in die Berge
Natürlich bieten wir deinen Lieben auch ein Nicht-Läufer-Paket. Livigno bietet im Spätsommer bis zu sechs Sonnenstunden pro Tag und herrliche Möglichkeiten zum Wandern, Mountainbiken, Rennrad fahren, Klettern und Skaten. Du bist sportliche aktiv und genießt die Natur. Oder du machst es dir im erholsamen Wellness Bereich unseres 4* Hotels bequem und lässt die Seele baumeln.
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Unsere großartige Laufreise Höhentraining & Wellness in Italien auf einen Blick
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[list_item icon=“fas fa-check“]10 Tage herrlicher Laufurlaub Höhentraining & Wellness in Livigno von Sa, 31.8. – Mo, 9.9.2024 ab 1799 €[/list_item]
[list_item icon=“fas fa-check“]Übernachtung im erstklassigen 4-Sterne Wellness-Hotel mit Halbpension (5-Gänge-Abendmenü inkl. Mineralwasser)[/list_item]
[list_item icon=“fas fa-check“]2 x täglich speziell für dich entwickelte Lauftrainings in Kleingruppen (Höhentraining!)[/list_item]
[list_item icon=“fas fa-check“]Individuelle Video-Laufstilanalyse, Lauftechnik-Training, Dauerläufe, Tempotraining, funktionelles Training, Vorträge, Workshops & vieles mehr[/list_item]
[list_item icon=“fas fa-check“]RUNNING Company Funktionslaufshirt, Handout zum Laufseminar und Best of Laufcamp-Fotos[/list_item]
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[/spb_text_block] [spb_blank_spacer height=“30px“ width=“1/1″ el_position=“first last“] [spb_text_block element_name=“Laufcamp Video“ animation=“none“ animation_delay=“0″ simplified_controls=“yes“ custom_css_percentage=“no“ padding_vertical=“0″ padding_horizontal=“0″ margin_vertical=“0″ custom_css=“margin-top: 0px;margin-bottom: 0px;“ border_size=“0″ border_styling_global=“default“ width=“1/1″ el_position=“first last“]
[/spb_text_block] [spb_text_block element_name=“Was macht die RUNNING Company Laufreisen so besonders und einzigartig?“ animation=“none“ animation_delay=“0″ simplified_controls=“yes“ custom_css_percentage=“no“ padding_vertical=“0″ padding_horizontal=“0″ margin_vertical=“0″ custom_css=“margin-top: 0px;margin-bottom: 0px;“ border_size=“0″ border_styling_global=“default“ width=“1/1″ el_position=“first last“]
Was macht die RUNNING Company Laufreise Höhentraining so besonders?
[/spb_text_block] [spb_accordion element_name=“Akkordeon mit USPs“ width=“1/1″ el_position=“first last“] [spb_accordion_tab title=“Kleine Trainingsgruppen für noch mehr Qualität“ accordion_id=“kleine-trainingsgruppen“ icon=““] [spb_text_block element_name=“Akkordeon mit USPs“ animation=“none“ animation_delay=“0″ simplified_controls=“yes“ custom_css_percentage=“no“ padding_vertical=“0″ padding_horizontal=“0″ margin_vertical=“0″ custom_css=“margin-top: 0px;margin-bottom: 0px;“ border_size=“0″ border_styling_global=“default“ width=“1/1″ el_position=“first last“]
Qualität statt Quantität im Laufcamp Höhentraining
Immer lautet unsere Trainingsphilosophie: Qualität statt Quantität. Das gilt nicht nur für unser Lauftraining, sondern auch für das Betreuungsverhältnis von Trainer zu Läufern, dass bei unseren Laufreisen maximal 1:10 ist. In unseren Laufseminaren bereitet dich unser Team professionell auf deinen Marathon, Halbmarathon oder 10km-Lauf vor.
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Bahntraining wie die Profis
In unserem Höhentrainingscamp in Livigno steht uns auch ein Leichtathletik-Stadion für das Training zur Verfügung. Auf der knallblauen 400m-Tartanbahn läufst du pfeilschnell beim Tempotraining. Im schönsten Stadion aller unser Laufcamps wirst du außerdem mit einem 360-Grad-Bergpanorama belohnt.
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Professionelle Videoanalyse für mehr Laufökonomie auch nach unserer Laufreise Höhentraining
Bei unserer individuellen Videoanalyse schauen wir dir ganz genau auf die Füße und holen so das Beste für dich und deinen nächsten 10km-Lauf, Halbmarathon oder Marathon raus. Die Videoaufnahmen geben dir entscheidende Hinweise, um deine Laufökonomie zu optimieren, ganz gleich ob du Anfänger oder erfahrener Läufer bist. Davon profitierst du auch noch nach dem Ende unserer Laufreise.
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Langjährige Laufexpertise für dich im Laufcamp Höhentraining
Im Trainer-Team unserer Laufcamps findest du Deutsche Meister, Transalpine Run Podest-Finisher, EM-Teilnehmer, Triathleten, die München Marathon Siegerin und Wings for Life World Run Deutschland Siegerin 2017. Kurz um: Sportler aus Leidenschaft, mit viel Know-how und Erfahrung, die wissen, wovon sie sprechen. Unser Team macht dich fit!
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Ein Bergparadies, das dich verzaubert auf unserer Laufreise Höhentraining Italien
Livigno ist ein traumhaftes Alpenhochtal in Italien, das von flachen, asphaltierten Laufstrecken über Singletrails im Gelände bis hin zu Aufstiegen mit Gipfelglück keinen Läuferwunsch offen lässt. Kurzum: Du findest hier exzellentes Laufterrain für ein professionelles Höhentraining für Läufer. Nutze auch du den Höhentrainingseffekt, um bei deinem Halbmarathon oder Marathon im Herbst neue Bestzeit zu laufen.
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Das motivierende RUNNING Company Laufcamp-Video
Klick doch mal rein und lasse dich von unserem Laufcamp-Video inspirieren. Film ab!
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Rückblick auf unsere tollen Höhentraining Laufreisen nach Italien
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[list_item icon=“fas fa-share-alt“]Traumhafte Fotos vom RUNNING Company Laufcamp Höhentraining 2023[/list_item][list_item icon=“fas fa-share-alt“]Unsere RUNNING Company Laufreise Höhentraining Italien 2022 war Klasse[/list_item]
[list_item icon=“fas fa-share-alt“]Tolle Bilder vom RUNNING Company Laufcamp Höhentraining in Italien 2021[/list_item]
[list_item icon=“fas fa-share-alt“]Fotos von der Laufreise Höhentraining & Wellness in Livigno, Italien 2020[/list_item]
[list_item icon=“fas fa-link“]Teilnehmer-Erfahrungsbericht zu unserem Laufseminar Höhentraining & Wellness[/list_item]
[list_item icon=“fas fa-link“]Erfahrungsbericht von Running Twin Henrik zum Laufcamp Höhentraining in Italien[/list_item]
[list_item icon=“fas fa-link“]Das RUNNING Company Laufcamp-VIDEO[/list_item][/list]
Dir passt der Termin für diese Laufreise nicht?
Kein Problem! Wenn unser herrliches Höhentraining Camp in Livigno für dich zeitlich nicht passt, musst du nicht traurig sein. Wir bieten das ganze Jahr über weitere großartige Laufreisen, an verschiedenen Traumzielen in Deutschland, Italien, der Schweiz und Spanien an. Einige dieser RUNNING Company Laufseminare findest du am Ende dieser Webseite. Um keinen unserer Laufurlaube zu verpassen, melde dich am besten direkt zu unserem Newsletter an und bleib über alle Laufcamp-Termine informiert.
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Das sagen unsere Kunden über RUNNING Company
Absolut zu empfehlen…. Weiter so.
Laufcamp mit Bianca ist wie ein Überraschungsei- Spiel , Spaß , Spannung und dann noch was zum naschen 😄.
Danke für den Ansporn liebe Bianca und die Unterstützung am Ende des Zermatt Top20 Trail-run! Bis zum nächsten Mal 🤩
Nach der Analyse gab es für jede Verbesserungsmöglichkeit zahlreiche Übungen als Hausaufgabe mit nach Hause. Alles in allem ein zugegeben nicht ganz günstiges aber sehr wertvolles Erlebnis!
Besonders gut gefallen haben mir der Tempolauf im Stadion und die professionelle Laufanalyse - beides hat mir richtig viel gebracht. Auch die verschiedenen Workshops waren sehr hilfreich. Ich habe als eher Laufanfängerin super viel gelernt und konnte mein Wissen direkt umsetzen - mein letzter Halbmarathon war kurz nach dem Laufcamp ganze 22min schneller als der Vorherige! 🙂
Insgesamt eine absolute Empfehlung für alle Laufbegeisterten! Ich würde jederzeit wieder mitmachen. Vielen Dank für alles 🙂
Alles was ich vorher gemacht habe war glaub kein Laufen 🙂
Chris hat das klasse gemacht und es hat mir mega geholfen…auch wenn es sich gerade durch die Umstellung nicht so anfühlt.
Aber es wird sich lohnen, davon habt Ihr mich kpl überzeugt.
Total empfehlenswert!!!
Besonders beeindruckt mich die maßgeschneiderte Belastungssteuerung, die optimal fordert, ohne zu überlasten. Die motivierenden Trainer gestalten ein abwechslungsreiches und effektives Training. Gezielte Übungen und ganzjähriges Training schützen vor Verletzungen.
Ich habe meine Fitness gesteigert, Laufzeiten verbessert und den Spaß am Laufen neu entdeckt.
Die Running Company ist eine unterstützende Gemeinschaft von Gleichgesinnten. Ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Spitzenathlet – hier findet jeder das passende Angebot. Mehrere Laufcamps im Jahr vereinen Läufer aus der DACH-Region. Mein Trainingscamp auf Lanzarote im Januar 2025 war eine sensationelle Erfahrung mit guter Stimmung und optimalen Trainingsbedingungen!
Bis nächstes Jahr!
P.S.: und schneller wird man auch noch dabei 😉
Die wöchentlichen Trainingseinheiten sind nicht nur äußerst professionell gestaltet, sondern auch perfekt auf den jeweiligen Leistungsstand zugeschnitten. Sie werden von erfahrenen und sympathischen Trainern geleitet, die es verstehen, jeden Läufer individuell zu fördern und zu fordern. Mein persönlicher Trainingsplan, den Bianca für mich erstellt hat, ist ideal auf meine Ziele sowie meinen aktuellen Leistungs- und Belastungszustand abgestimmt. Die Trainingseinheiten im Plan sind herausfordernd, bieten jedoch gleichzeitig so viel Abwechslung, dass die Motivation stets auf hohem Niveau bleibt. Und das Wichtigste: neue Bestzeiten und Erfolge stellen sich sehr schnell ein!
Kurz gesagt, Bianca und die Running Company verdienen eine uneingeschränkte Empfehlung!
Bianca hat nicht nur wahnsinnig viel fachliches Wissen rund ums Laufen und Training, sie motiviert jeden ihrer Schützlinge bei jedem einzelnen Training und man hat immer etwas zu lachen.
Der Trainingsplan wird individuell auf jedes Ziel und jede Person zugeschnitten, das Gruppentraining liefert jede Woche neuen Input und auch dank der vielen tollen anderen Läufer/innen und Bianca und ihrem Team immer sehr viel Spaß.
Für jede/n Läufer/in, der/die das Lauftraining auf das nächste Level heben möchte, ist die Running Company genau das richtige.
Wer einmal von Bianca trainiert wird, wird vermutlich nie wieder aufhören wollen 😉. Mir geht es in jedem Fall so.
Wenn es zeitlich passt, wäre ich im nächsten Jahr gerne wieder dabei 🙂
Dieser Slogan der RUNNING Company trifft es genau auf den Punkt: einmal angefangen mit dem Lauftraining bei Bianca und ihrem Team, mag man nicht mehr aufhören, einfach, weil die Lauferfahrung mit gleichgesinnten anderen Läufern sehr viel Spaß macht und eine ordentliche Portion Motivation gibt! Hinzu kommt das profunde trainingsspezifische Wissen rund ums Laufen, das Bianca mit ihrem Team mitbringt und somit jedem Camp- oder auch reinem Trainingsteilnehmer genau das Training zur Verfügung stellt, mit dem der oder diejenige Ziele, egal wie gesteckt, gut erreichen kann und manchmal sogar übertrifft. Am gerade stattgefundenen Laufcamp in Lanzarote hat mir das Gemeinschaftsgefühl der Gruppe sehr gut gefallen, sowie die Wahl des Hotels, der Laufstrecken und das sehr abwechslungsreiche Wochenprogramm! Wir sind sicher gerne wieder bei einem weiteren Laufcamp der RUNNING Company mit dabei! Fünf Sterne, alle Daumen hoch, a big smile und eine absolute Empfehlung Für alle Läufer, und solche, die es werden wollen!
Das Schönste aber ist, dass man Läuferinnen und Läufer aus jedem Winkel der DACH-Staaten kennenlernt und daher nach dem Urlaub bei Wettkämpfen in ganz Deutschland prädestiniert dafür ist einige wieder zu treffen. So hängt man in der Toskana, den Alpen oder anderen legendären Orten nur mit Gleichgesinnten zusammen, hat eine Menge Spaß zusammen und ist immer gut mit Training beschäftigt.
Auch die Anmeldung ist sehr einfach. Man braucht nur eine E-Mail an die Running Company schreiben und ist sofort dabei. Man braucht sich danach nicht um die Buchung des Hotels kümmern, oder um die Buchung der Verpflegung, das übernimmt alles die Running Company. Kulturelle Highlights kann man auch am trainingsfreien Tag kennenlernen. Somit hat die Running Company nur Pluspunkte und ist in meiner Perspektive perfekt. Der einzige Grund warum ich nur fünf Sterne gebe ist weil man nicht mehr geben kann, denn die Running Company hat sich eigentlich mehr als fünf Sterne verdient.
P.S. An die Running Company:I ch hatte versprochen dass ich eine Bewertung schicke, aber aus einem guten Grund habe ich die Bewertung bis zum 24.11. verschoben. Tut mir Leid für die Verspätung und schöne Grüße.
Ich hatte nur 3 Monate Zeit für die Vorbereitung und bin zuvor 1,5 Monate nicht zum Laufen kommen.
Der Plan von Bianca war manchmal echt hart und bei den Steigerungen am Ende der Trainingseinheit habe ich Sie manchmal verflucht 😉
Mein Zielzeit von 3:30 habe ich leider nicht erreicht,
aber ich war viel besser unterwegs als jemals zuvor und konnte mich um 2 Minuten gegenüber meiner Bestzeit von 2017 verbessern.
Und das obwohl ich nur ~160 km pro Monat gemacht habe.
Am Ende des Marathons habe am Ende gemerkt das es auch für die NY Qualifikation eng wird und dann nochmals Gas gegeben.
Da habe gemerkt was Steigerungen am Ende einer Trainingseinheit bewirken.
War ein super Coaching, danke Bianca
Meine Vorbereitung verlief leider nicht so wie ich es mir vorstellte, und ich musste einige Rückschläge hinnehmen.
Aber dank dem super flexiblen Trainingsplan von Bianca, der wöchentlichen Gruppentrainings in München mit Bianca und ihrem Trainer-Team, der guten Ratschläge bei Verletzungen und der stets ermutigenden Worte von Bianca, der guten Tipps (dank Video Analyse mit Bianca), dem wunderbaren Laufcamp in Livigno mit Bianca, hab ich es geschafft und bin überglücklich.
Bianca, tausendmal DANKE an dich!!
Ich kann die RUNNING Company und Bianca Meyer zu 100% empfehlen und werde ganz bestimmt mit ihr weiter trainieren.
Es war für mich eine tolle Erfahrung, die Betreuung ist hoch professionell, Du lernst unheimlich viel über das Thema Laufen. Die Kulisse ist grandios, die Menschen super. 1A! Und vielen Dank dafür!
Ich bin passionierte Läuferin, habe aber immer wieder mit Weh-Wehchen zu kämpfen. Ich habe die Video-Laufanalyse gebucht, um meinen Laufstyle professionellen bewerten zulassen. Was mache ich richtig, was mache ich was falsch, was kann ich wie verbessern. Meine Erwartungen wurden u.a. mit der Ganzkörperanalyse beim Laufen, den Tipps und Unterlagen übertroffen.
Zum einen weiß ich jetzt was ich tun muss und zum anderen bin ich wieder voll motiviert.
Hier bleibe ich! 🙂
Ich bin nach 6 Wochen meine 40min locker ohne Seitenstechen durchgelaufen. Mein Laufstil ist noch nicht perfekt, aber ich weis zumindest auf was ich achte und was ich verändern muss wenn es irgendwo zwickt und zwackt.
Außerdem war der Kurs mit Bianca und Flo auch super lustig und immer Unterhaltsam.
Wer ein professionelles Lauftraining sucht, dem ist die RUNNING Company wärmstens zu empfehlen!
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