[spb_text_block element_name=“Einleitung“ animation=“none“ animation_delay=“0″ simplified_controls=“yes“ custom_css_percentage=“no“ padding_vertical=“0″ padding_horizontal=“0″ margin_vertical=“0″ custom_css=“margin-top: 0px;margin-bottom: 0px;border-top: 0px ;border-left: 0px ;border-right: 0px ;border-bottom: 0px ;padding-top: 0px;padding-left: 0px;padding-right: 0px;padding-bottom: 0px;“ border_size=“0″ border_styling_global=“default“ width=“1/1″ el_position=“first last“]
In unserem Gästebuch kommen RUNNING Company Läufer, Laufurlauber, Laufkurs-Teilnehmer und viele mehr zu Wort. Nicht wundern: Dein Statement wird erst sichtbar, wenn wir es freigeschaltet haben.
Und wenn du die RUNNING Company bisher noch nicht persönlich kennengelernt hast, dann besuche uns in unserem Lauftraining in München oder komm mit in eines unserer Laufcamps in Deutschland, Italien oder Spanien. Und wenn du gleich einen ersten Eindruck von unserem Training bekommen möchtest, sieh dir unser Laufcamp-VIDEO an.
[/spb_text_block] [spb_blank_spacer height=“30px“ width=“1/1″ el_position=“first last“] [spb_text_block element_name=“Gästebuch für Rezensionen“ animation=“none“ animation_delay=“0″ simplified_controls=“yes“ custom_css_percentage=“no“ padding_vertical=“0″ padding_horizontal=“0″ margin_vertical=“0″ custom_css=“margin-top: 0px;margin-bottom: 0px;border-top: 0px default ;border-left: 0px default ;border-right: 0px default ;border-bottom: 0px default ;padding-top: 0px;padding-left: 0px;padding-right: 0px;padding-bottom: 0px;“ border_size=“0″ border_styling_global=“default“ width=“1/1″ el_position=“first last“]
187 Einträge
Für die zurückliegenden Wochen Trainingsplan möchte ich mich auch noch einmal ganz herzlich bei dir bedanken! Mein Training hat sich zu 100% verändert und vor allem sehr verbessert. Ich bin innerhalb von 5 Monaten in meiner Altersklasse M45, vom letzten Dritte ins erste Drittel gelaufen. Ich laufe aber nicht nur schneller, sondern ich denke auch dadurch das ich ABC-Läufe und Stabi-Training durchführe, laufe ich viel gesünder bzw. schonender als zuvor. Viiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiielen Dank!!!!
Für die zurückliegenden Wochen Trainingsplan möchte ich mich auch noch einmal ganz herzlich bei dir bedanken! Mein Training hat sich zu 100% verändert und vor allem sehr verbessert. Ich bin innerhalb von 5 Monaten in meiner Altersklasse M45, vom letzten Dritte ins erste Drittel gelaufen. Ich laufe aber nicht nur schneller, sondern ich denke auch dadurch das ich ABC-Läufe und Stabi-Training durchführe, laufe ich viel gesünder bzw. schonender als zuvor. Viiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiielen Dank!!!!... Collapse
Vielen, vielen, vielen Dank für die Unterstützung auf der Strecke an alle (ich nehme an für Zuschauer war’s auf Dauer doch recht kalt und nass…) UND last but not least: das war meine allerbeste Laufzeit bei einem Halbmarathon EVER (4 Minuten unter meiner bisherigen Bestzeit!) UND ich habe die 2-Stunden-Marke geknackt: Offizielle Zeit (netto): 1:58:51 :-). Das sind bestimmt schon die Auswirkungen deines professionellen Lauftrainings
Vielen, vielen, vielen Dank für die Unterstützung auf der Strecke an alle (ich nehme an für Zuschauer war’s auf Dauer doch recht kalt und nass…) UND last but not least: das war meine allerbeste Laufzeit bei einem Halbmarathon EVER (4 Minuten unter meiner bisherigen Bestzeit!) UND ich habe die 2-Stunden-Marke geknackt: Offizielle Zeit (netto): 1:58:51 :-). Das sind bestimmt schon die Auswirkungen deines professionellen Lauftrainings... Collapse
Die “25 km von Berlin” gingen für mich auf der b l a u e n 🙂 Tartanbahn (Gänsehautfeeling pur im Olympiastadion) schon nach 2:03:33h zu Ende – und damit sage und schreibe knapp 10 min. früher als letztes Jahr. Neue Bestzeit über diese Distanz! Und was man nicht sah: Bianca & RunningCompany lassen mein Herz natürlich immer höher schlagen – nur im Rennen nicht: die durchschnittliche Herzfrequenz war neben der verbesserten Zeit um 10 Schläge gegenüber dem Vorjahr niedriger! Wo RunningCompy-Training drauf steht ist eben auch RunningCompany Training drin! 🙂
Die “25 km von Berlin” gingen für mich auf der b l a u e n 🙂 Tartanbahn (Gänsehautfeeling pur im Olympiastadion) schon nach 2:03:33h zu Ende – und damit sage und schreibe knapp 10 min. früher als letztes Jahr. Neue Bestzeit über diese Distanz! Und was man nicht sah: Bianca & RunningCompany lassen mein Herz natürlich immer höher schlagen – nur im Rennen nicht: die durchschnittliche Herzfrequenz war neben der verbesserten Zeit um 10 Schläge gegenüber dem Vorjahr niedriger! Wo RunningCompy-Training drauf steht ist eben auch RunningCompany Training drin! :-)... Collapse
Nachdem es ja ab und an auch gut tut Schönes zu hören wollte ich Dir nur schnell sagen, dass ich das Training gestern mal wieder sehr schön fand! Stimmung und Atmosphäre waren sehr schön!
Nachdem es ja ab und an auch gut tut Schönes zu hören wollte ich Dir nur schnell sagen, dass ich das Training gestern mal wieder sehr schön fand! Stimmung und Atmosphäre waren sehr schön!... Collapse
TRIUMPH!!! Meine Zeit (= 00:54:52 h) ist meine zweitbeste überhaupt auf einer 10 km-Strecke gewesen!!! Und meine beste beim Forstenrieder Volkslauf. Das sind bestimmt schon die Auswirkungen deines professionellen Lauftrainings, auch wenn der Wolkenbruch zum Schluss auch nicht ganz unbeteiligt war :-).
TRIUMPH!!! Meine Zeit (= 00:54:52 h) ist meine zweitbeste überhaupt auf einer 10 km-Strecke gewesen!!! Und meine beste beim Forstenrieder Volkslauf.
Das sind bestimmt schon die Auswirkungen deines professionellen Lauftrainings, auch wenn der Wolkenbruch zum Schluss auch nicht ganz unbeteiligt war :-).... Collapse
Es hat mir ganz ganz toll gefallen im Lanzarote Laufcamp und am liebsten würde ich bei allen Terminen dabei sein, aber man kann ja nicht alles haben. Es war auch ein tolle Mischung, ihr habt alles super moderiert und angeleitet. Es ist ein schönes Hotel und eine schöne Insel und ich konnte mich entspannen wie schon seit 10 Jahren nicht mehr und hab mich nur wohlgefühlt.
Es hat mir ganz ganz toll gefallen im Lanzarote Laufcamp und am liebsten würde ich bei allen Terminen dabei sein, aber man kann ja nicht alles haben. Es war auch ein tolle Mischung, ihr habt alles super moderiert und angeleitet. Es ist ein schönes Hotel und eine schöne Insel und ich konnte mich entspannen wie schon seit 10 Jahren nicht mehr und hab mich nur wohlgefühlt.... Collapse
Ich möchte mich ganz herzlich für das erste Jahr bei der Running Company bedanken. Mir macht das Training sehr viel Spaß und ich freue mich total auf die kommende Laufsaison, die ich heute eröffnet habe.
Ich möchte mich ganz herzlich für das erste Jahr bei der Running Company bedanken. Mir macht das Training sehr viel Spaß und ich freue mich total auf die kommende Laufsaison, die ich heute eröffnet habe.... Collapse
Liebe Bianca, es gibt nur ein Wort: GENIAL!!!!! Ich schwebe noch total auf Wolke 7 und würde am liebsten gleich wieder losrennen, allerdings wollen meine Beine noch nicht wieder nach meinem Marathon in New York.
Liebe Bianca, es gibt nur ein Wort: GENIAL!!!!! Ich schwebe noch total auf Wolke 7 und würde am liebsten gleich wieder losrennen, allerdings wollen meine Beine noch nicht wieder nach meinem Marathon in New York.... Collapse
Bianca, deine Begeisterung teile ich uneingeschränkt – das war eine TOLLE Zeit, alle Erwartungen meinerseits wurden übertroffen. Zum Gelingen eines Laufcamps gehört auch eine durchdachte Orga und klare Ansagen an die Teilnehmer, und das habt ihr richtig gut gemacht. Ohne den Patric wäre es am Talende wohl schwer geworden. Also, ich möchte gerne für 2012 im Höhentraining schon ein Plätzchen reservieren ,).
Bianca, deine Begeisterung teile ich uneingeschränkt – das war eine TOLLE Zeit, alle Erwartungen meinerseits wurden übertroffen. Zum Gelingen eines Laufcamps gehört auch eine durchdachte Orga und klare Ansagen an die Teilnehmer, und das habt ihr richtig gut gemacht. Ohne den Patric wäre es am Talende wohl schwer geworden. Also, ich möchte gerne für 2012 im Höhentraining schon ein Plätzchen reservieren ,).... Collapse
Mille mille grazie für die tolle Laufwoche in der Toskana und dass du vor allem vorher nicht locker gelassen hast. Ich hatte echt großen Spaß, auch wenn ich die Lauferei manchmal verflucht hab in der Woche – ich war auch selten nach einem Urlaub so erholt … hat echt supergut getan :-))) Und am Sonntag war ich auch gleich wieder laufen … eine Runde an der Isar und auch noch mit Steigerungen am Schluss!!! Jetzt werde ich echt zur Läuferin, das schwör ich dir … naja, wenigstens fast!!!
Mille mille grazie für die tolle Laufwoche in der Toskana und dass du vor allem vorher nicht locker gelassen hast. Ich hatte echt großen Spaß, auch wenn ich die Lauferei manchmal verflucht hab in der Woche – ich war auch selten nach einem Urlaub so erholt … hat echt supergut getan :-))) Und am Sonntag war ich auch gleich wieder laufen … eine Runde an der Isar und auch noch mit Steigerungen am Schluss!!! Jetzt werde ich echt zur Läuferin, das schwör ich dir … naja, wenigstens fast!!!... Collapse
Hallo Bianca, als ich die Einheit gesehen habe mit 5x15min GA2 im 4.50min/km – 5.00min/km Schnitt, habe ich mir gesagt, das ich das maximal, aber auch wirklich maximal 3 mal schaffe. Und ich war nach dem 2. Mal schon müde und wollte nur noch locker laufen gehen. Immerhin war es schon fast 23.00 Uhr. Aber dann hat mich der Ehrgeiz gepackt, und ich habe mich dran erinnert, das du gesagt hattest, das die Einheit sehr wichtig sei. Und ich habe mir gedacht: “Okay. Es muss halt auch mal weh tun, wenn man weiter kommen will. Und was ist am Ende dabei rausgekommen? Ein 4.20-4.40er Schnitt konstant in jedem Intervall und nebenbei hab ich meine Halbmarathon Bestzeit aus Ismaning mal um 8 min zerstört 😛 Auf der Uhr hatte ich 21,1km und 1h47min und das mit 6min extrem lockerer Trabpause ,) Und das nach nur 7 Wochen Trainingsplan, wovon 2 nicht mal richtig trainiert habe. Dafür wollt ich eine großes DANKE! sagen. Die Einheit gestern widme ich dir :p
Hallo Bianca, als ich die Einheit gesehen habe mit 5x15min GA2 im 4.50min/km – 5.00min/km Schnitt, habe ich mir gesagt, das ich das maximal, aber auch wirklich maximal 3 mal schaffe. Und ich war nach dem 2. Mal schon müde und wollte nur noch locker laufen gehen. Immerhin war es schon fast 23.00 Uhr. Aber dann hat mich der Ehrgeiz gepackt, und ich habe mich dran erinnert, das du gesagt hattest, das die Einheit sehr wichtig sei. Und ich habe mir gedacht: “Okay. Es muss halt auch mal weh tun, wenn man weiter kommen will. Und was ist am Ende dabei rausgekommen? Ein 4.20-4.40er Schnitt konstant in jedem Intervall und nebenbei hab ich meine Halbmarathon Bestzeit aus Ismaning mal um 8 min zerstört 😛 Auf der Uhr hatte ich 21,1km und 1h47min und das mit 6min extrem lockerer Trabpause ,) Und das nach nur 7 Wochen Trainingsplan, wovon 2 nicht mal richtig trainiert habe. Dafür wollt ich eine großes DANKE! sagen. Die Einheit gestern widme ich dir :p... Collapse
Zuerst möchte ich mich bei Dir ganz herzlich bedanken für das tolle Training heute! Es tut mir so gut. Du strahlst so viel Positives aus, motivierst und bist einfach eine Schau. Es ist ein Glück, dass es Dich gibt! Ich habe mich heute nach dem Training wieder einfach nur gut gefühlt und so kann ich dann mit meiner guten Laune meine Familie mitziehen.
Zuerst möchte ich mich bei Dir ganz herzlich bedanken für das tolle Training heute! Es tut mir so gut. Du strahlst so viel Positives aus, motivierst und bist einfach eine Schau. Es ist ein Glück, dass es Dich gibt! Ich habe mich heute nach dem Training wieder einfach nur gut gefühlt und so kann ich dann mit meiner guten Laune meine Familie mitziehen.... Collapse
Ich finde dein Training super und komme immer wieder gerne.
Ich finde dein Training super und komme immer wieder gerne.... Collapse
Eine Woche später, ich bin zurück in meinem Alltag, vor meinem geistigen Auge immer noch das Alpenpanaroma, trage immer noch das Gefühl von einem super Laufcamp in Livigno in mir und radle entspannt zur Arbeit. Aussage soll sein, dass man auch eine Woche nach Ende des Laufcamps noch ganz high ist! ,-)
Eine Woche später, ich bin zurück in meinem Alltag, vor meinem geistigen Auge immer noch das Alpenpanaroma, trage immer noch das Gefühl von einem super Laufcamp in Livigno in mir und radle entspannt zur Arbeit. Aussage soll sein, dass man auch eine Woche nach Ende des Laufcamps noch ganz high ist! ,-)... Collapse
Alltag – der hat einen schneller wieder als einem lieb ist… Aber irgendwas ist anders. Frag mich nicht was, lauftechnisch scheint ein Knoten geplatzt zu sein. Meine Beine fühlen sich überhaupt nicht müde an (das kennen wir ja anders) und gestern beim Laufen hatte ich echt fast das Gefühl ich fliege. Der Puls war nie über 152, was beim 6:30er Schnitt für mich echt niedrig ist! Lag es vielleicht doch am Stabi-Training? :-))) Die paar Tage im Livigno Laufcamp mit Euch waren mal wieder extrem schön, unterhaltsam, fordernd, lustig, interessant und ich möchte mich noch mal fürs Zuhören, Aufmuntern, Tipps geben und einfach fürs “Da sein” bedanken.
Alltag – der hat einen schneller wieder als einem lieb ist… Aber irgendwas ist anders. Frag mich nicht was, lauftechnisch scheint ein Knoten geplatzt zu sein. Meine Beine fühlen sich überhaupt nicht müde an (das kennen wir ja anders) und gestern beim Laufen hatte ich echt fast das Gefühl ich fliege. Der Puls war nie über 152, was beim 6:30er Schnitt für mich echt niedrig ist! Lag es vielleicht doch am Stabi-Training? :-))) Die paar Tage im Livigno Laufcamp mit Euch waren mal wieder extrem schön, unterhaltsam, fordernd, lustig, interessant und ich möchte mich noch mal fürs Zuhören, Aufmuntern, Tipps geben und einfach fürs “Da sein” bedanken.... Collapse
Vielen Dank für den tollen Beginn des RUNNING Company START Running Laufkurs gestern Abend! Ich bin begeistert und sicher, den richtigen Anbieter zum ‘Laufen lernen” gewählt zu haben (das ist schon mal ein gutes Gefühl…).
Vielen Dank für den tollen Beginn des RUNNING Company START Running Laufkurs gestern Abend! Ich bin begeistert und sicher, den richtigen Anbieter zum ‘Laufen lernen” gewählt zu haben (das ist schon mal ein gutes Gefühl…).... Collapse
Gestern war einfach genial, ein super geiles Training, so schnell und völlig schwerelos. Ich hatte keine schweren Beine und fühlte mich auch nicht platt. Auch kein Muskelkater, Running Company Training macht Beine 🙂 Übrigens meine beiden schnellsten 1000er bis dato. Ich habe gestern Abend noch in meinen Trainingplänen gestöbert. Letztes Jahr auf den Tag genau waren es “nur” 3:53 min, und das nur ein Mal, gestern bin ich die 3:47min gleich 2 Mal gerannt. Davon habe ich vor 1,5 Jahren nur geträumt, es macht einfach Spaß. Ich bin schon sehr stolz auf meine weltbeste Trainerin :)))))
Gestern war einfach genial, ein super geiles Training, so schnell und völlig schwerelos. Ich hatte keine schweren Beine und fühlte mich auch nicht platt. Auch kein Muskelkater, Running Company Training macht Beine 🙂 Übrigens meine beiden schnellsten 1000er bis dato. Ich habe gestern Abend noch in meinen Trainingplänen gestöbert. Letztes Jahr auf den Tag genau waren es “nur” 3:53 min, und das nur ein Mal, gestern bin ich die 3:47min gleich 2 Mal gerannt. Davon habe ich vor 1,5 Jahren nur geträumt, es macht einfach Spaß. Ich bin schon sehr stolz auf meine weltbeste Trainerin :)))))... Collapse
Ohne Dich hätte ich den New York Marathon nicht geschafft! Ganz ganz herzlichen Dank für Deine Unterstützung, die guten Worte und den super Trainingsplan.
Ohne Dich hätte ich den New York Marathon nicht geschafft! Ganz ganz herzlichen Dank für Deine Unterstützung, die guten Worte und den super Trainingsplan.... Collapse
Hallo Bianca, der 30er ist super gelaufen. Absolut locker, beschwerdefrei und voller power. Ich kann es noch gar nicht fassen: 35.700 in Ø 4’48’’/km. Mit zunehmender Distanz bin ich immer schneller geworden. Die letzten 3km sogar in 4’31’’. Und das nach dieser Trainingswoche. Bin total happy! Und ich bin üüüüüberhaupt nicht erschöpft (nach meinem ersten Halbmarathon (5’00’’) im Mai war ich total platt). Wann soll angeblich der Mann mit dem Hammer warten? Jetzt bin ich überzeugt, dass es keine Frage des OB mehr ist (die 6.500 hätte ich noch locker geschafft), sondern nur noch der Zeit …
Hallo Bianca, der 30er ist super gelaufen. Absolut locker, beschwerdefrei und voller power. Ich kann es noch gar nicht fassen: 35.700 in Ø 4’48’’/km. Mit zunehmender Distanz bin ich immer schneller geworden. Die letzten 3km sogar in 4’31’’. Und das nach dieser Trainingswoche. Bin total happy! Und ich bin üüüüüberhaupt nicht erschöpft (nach meinem ersten Halbmarathon (5’00’’) im Mai war ich total platt). Wann soll angeblich der Mann mit dem Hammer warten? Jetzt bin ich überzeugt, dass es keine Frage des OB mehr ist (die 6.500 hätte ich noch locker geschafft), sondern nur noch der Zeit …... Collapse
Die 59-Minuten-Marke geknackt!! Zwei Monate Intensiv-Training bei Biancas Running Company im Dantestadion…… taktische Besprechung 3 Tage vorher bei der Sommerparty am Flaucher…….., die motivierende Unterstützung beim Dachauer Straßenlauf selber von Kollegin Angelika mit eingebautem Tempomat und von Heidi mit hervorragenden Steigerung in der zweiten Steckenhälfte haben es Andi (56 J.) möglich gemacht die 59 Minuten zu unterbieten und zwar um eine ganze Sekunde. Was für ein Lauf…. und ganz nebenbei bemerkt…. die Mädels habe ich auf der Zielgeraden nicht überholt….. ob es an der Absprache lag oder weil sie uneinholbar waren…… da kann ich mich leider nicht mehr so erinnern ,-).
Die 59-Minuten-Marke geknackt!! Zwei Monate Intensiv-Training bei Biancas Running Company im Dantestadion…… taktische Besprechung 3 Tage vorher bei der Sommerparty am Flaucher…….., die motivierende Unterstützung beim Dachauer Straßenlauf selber von Kollegin Angelika mit eingebautem Tempomat und von Heidi mit hervorragenden Steigerung in der zweiten Steckenhälfte haben es Andi (56 J.) möglich gemacht die 59 Minuten zu unterbieten und zwar um eine ganze Sekunde. Was für ein Lauf…. und ganz nebenbei bemerkt…. die Mädels habe ich auf der Zielgeraden nicht überholt….. ob es an der Absprache lag oder weil sie uneinholbar waren…… da kann ich mich leider nicht mehr so erinnern ,-).... Collapse
[/spb_text_block] [spb_blank_spacer element_name=“Blank Spacer“ height=“25px“ width=“1/1″ el_position=“first last“] [spb_text_block element_name=“Bewertungen“ animation=“none“ animation_delay=“0″ simplified_controls=“no“ custom_css_percentage=“no“ padding_vertical=“0″ padding_horizontal=“0″ margin_vertical=“0″ custom_css=“margin-top: 0px;margin-bottom: 0px;padding-left: 20px;“ border_size=“0″ border_styling_global=“default“ width=“1/1″ el_position=“first last“]
Google-Rezensionen
[/spb_text_block]
