von RC | Bianca | Okt. 28, 2019 | Ergebnisticker, Wettkampfbericht
Ladies first! Ina hat heute ein super Marathon-Debüt in Dresden abgeliefert und mit 3:58 h gleich die magische 4-Stunden-Marke geknackt. Zu 100% hat sich Ina an die Vorgaben ihrer Trainerin Bianca gehalten, die auf eine Endzeit von 3:59 h hinausgelaufen wäre. Nach 29...
von Regina | Okt. 17, 2019 | Events, Laufcamp, Lauftipp, Wissenswertes
Egal ob du Laufeinsteiger bist oder eine neue Bestzeit im Marathon aufstellen willst, bei unseren RUNNING Company Laufreisen ist jeder, der Spaß am Laufen hat, ganz herzlich willkommen. Unsere Laufcamp-Locations sind so gewählt, dass du ideale Trainingsbedingungen...
von RC | Henrik | Okt. 14, 2019 | Allgemeines, Ergebnisticker, Lauftraining, Wettkampfbericht
Einmal die Grenze von 3 Stunden auf den 42,2 Kilometern durchbrechen. Das bleibt für den Großteil der Läufer ein Traum. Der Pacerechner gibt uns für die Zielzeit von 2:59:59 h eine durchschnittliche Geschwindigkeit von 4:16 min/km aus. Erfahrene...
von Regina | Aug. 30, 2019 | Lauftraining
Letzter „START Running“ Einsteiger-Laufkurs beginnt am 9.9.2019 Ausreden gibt es das ganze Jahr. Die vergangenen Wochen lockten die Münchner Biergärten und Eisdielen mehr zum Verweilen am Feierabend als die Laufschuhe im Schrank zu einem Lauf. Vor allem,...
von Regina | Aug. 26, 2019 | Allgemeines, Laufcamp, Lauftipp, Lauftraining, Trainingsplan, Wissenswertes
Du brauchst eine Idee für ein Geburtstagsgeschenk oder ein Dankeschön für einen guten Freund? Unser Tipp: Verschenke Fitness und Gesundheit mit unserem RUNNING Company Lauftrainings-Gutschein! Ob motivierendes Personal Training, traumhafter Laufurlaub oder...
von Regina | Aug. 21, 2019 | Allgemeines, Laufcamp, Lauftipp, Lauftraining, Wissenswertes
Vielleicht hast du es selbst schon mal beim Wandern gespürt: Ab einer gewissen Höhe geht dir einfach die Puste aus und es liegt nicht an der Steigung. Grund hierfür sind Veränderungen in der Luft. Genauer gesagt sinkt mit zunehmender Höhe der Sauerstoffpartialdruck....
von RC | Henrik | Mai 7, 2019 | Ergebnisticker, Events, Wettkampfbericht
Der Wings for Life World Run ist ein Charity Run, bei dem die Einnahmen aus Startgebühren der Wings for Life Stiftung gespendet werden. Diese Red Bull-nahe Stiftung hat sich zum Ziel gesetzt, Querschnittslähmung heilbar zu machen. „Laufen für die, die es nicht...
von Regina | Apr. 8, 2019 | Allgemeines, Lauftipp, Lauftraining, Wissenswertes
Es gibt keine Ausrede mehr! Die Tage werden wieder länger, die Sonnenstrahlen immer stärker und die Temperaturen steigen deutlich an. Höchste Zeit, endlich (wieder) mit dem Laufen zu beginnen. Doch wie packst du das richtig an, um nicht gleich wieder den Spaß am...
von RC | Henrik | März 31, 2019 | Allgemeines, Ergebnisticker, Events, Wettkampfbericht
Keine Wolke am Himmel, herrliche 17 Grad Außentemperatur, Läufer, Zuschauer und Supporter strömten auf die Bezirkssportanlage an der Graubündener Str. in München-Forstenried: es war alles angerichtet für den läuferischen Saisonauftakt der RUNNING Company im Rahmen des...
von RC | Bianca | März 18, 2019 | Allgemeines, Lauftipp, Wissenswertes
Die perfekte Regeneration nach dem Laufen für mehr Leistung Mit den ersten Sonnenstrahlen startet bei den meisten auch wieder die Wettkampfsaison. Die Trainingseinheiten werden intensiver und die Belastung steigt. Übersteigt die Belastung jedoch die Erholung, kommt es...
