von RC | Bianca | März 20, 2018 | Ergebnisticker, Trainingsplan, Wettkampfbericht
Ein beinharter Tag mit viel Arbeit, aber auch viel Jubel geht zu Ende. Hier war so starker und kalter Ostwind, dass alle Läufer doll zu kämpfen hatten. Es lief bei mir eigentlich gut; Halbmarathon noch in 1:37 h. Dann nahmen die Böen aber zu, die letzten 3 km hatte...
von RC | Bianca | Jan. 5, 2018 | Laufcamp
Auch 2018 erwarten uns im Toskana Laufseminar wieder traumhafte Läufe im Pinienwald auf zuckerweichem Boden und das bei frühlingshaften Temperaturen. Packen Sie die kurze Hose ein! Unsere Frühbucherspreise gibt es noch bis zum 15.01.2018. Füllen Sie so ganz einfach...
von RC | Bianca | Dez. 24, 2017 | Allgemeines
Der Trubel vor und an den Feiertagen ist meist groß, die Tage sind zu kurz und das Wetter lädt nur manchmal zum Laufen ein. Umso mehr freuen wir uns an Weihnachten sehnsüchtig auf das nach Hause kommen. Dem Heimkommen wohnt ein ganz besonderer Zauber inne. Familie,...
von RC | Bianca | Sep. 26, 2017 | Ergebnisticker, Wettkampfbericht
Der Berlin Marathon war für mehr als 40.000 Läufer am letzten Sonntag das Highligt ihrer Laufsaison. Als größter Marathon in Deutschland und Lauf der World Marathon Major Serie ist der Berlin Marathon ein echter Knaller. Einen neuen Weltrekord gab es in diesem Jahr...
von RC | Bianca | Sep. 26, 2017 | Laufcamp
L aufcamp / Lauftraining in der Höhe (Höhentraining), lustig, lang (langer Lauf), Lauf-ABC I ndividuell – für jeden das passende Training V ideolaufstilanalyse für noch effizientere Lauftechnik I nteressante Vorträge zur Lauftheorie G enuss – 4 Gängemenü und...
von RC | Bianca | Sep. 26, 2017 | Wettkampfbericht
„Nachdem mein eigentliches Saisonhighlight, der Laugavegur Ultra Marathon auf Island, auch dank der Vorbereitung mit Bianca schon ein unvergessliches Erlebnis gewesen war, sollte die 25. Ausgabe des Jungfrau-Marathon eigentlich nur noch eine „Zugabe“ werden....
von RC | Bianca | Sep. 26, 2017 | Ergebnisticker
Die Red Runners waren am mittleren September Wochenende wieder auf vielen Lauf- und Triathlon-Wettkämpfen unterwegs und haben dabei jede Menge Lauf-Bestzeiten und Podestplätze abgeräumt. Beim Kalrsfelder Seelauf ging die Post ab. Chrissy pulverisierte ihre Bestzeit...
von RC | Bianca | Aug. 6, 2017 | Ergebnisticker, Wettkampfbericht
Heute bei den Oberbayrischen Meisterschaften im Rahmen des Wörthsee-Triathlons hat alles gepasst, das Timing des Trainings war perfekt. Ich habe bei meinem Triathlon-Jubiläum die Gunst der Stunde und der sehr guten Vorbereitung genutzt und meine Altersklasse und damit...
von RC | Bianca | Juli 23, 2017 | Wettkampfbericht
Es ist vier Uhr als mein Wecker klingelt. Ich hätte ihn nicht gebraucht, da ich vor Aufregung kaum geschlafen habe. Ich bin müde und es ist noch kalt, aber es ist so weit. Meine Klamotten und isotonischen Getränke hatte ich schon am Vorabend vorbereitet, jetzt muss...
von RC | Bianca | Mai 31, 2017 | Ergebnisticker, Wettkampfbericht
Die Ergebnisse des Wochenendes waren wieder großartig. Trotz Hitzeschlacht haben sich die Red Runners durchgekämpft. Wolfgang trotze dem Sommerwetter beim Marathon in Regensburg und lief die vollen 42,195 km in 3:09 h bei knapp 30 Grad, Chapeau. Ulrike stellte über 10...
